So 您’re Socially Awkward?

您’re 社交尴尬? 你好,朋友!我是 罗宾·贝茨,极客教练的创始人 而且我在社交上也很尴尬!

罗宾·贝茨CFG茶公约

 

至少我是。

我学会了克服它,尽管有时我仍会把脚趾浸在崎sea的大海中,但我可以将其擦干并重新穿上袜子和鞋子。希望我的鞋子没有沙子。

尽管没有一种方法能解决所有问题,但社交上尴尬的人经常表现出某些特征和行为。让我们讲解一些常见问题和技巧,以打败社交尴尬

 

1)每个人都有尴尬的时刻。每个人有时都会很尴尬。

 

没有人每次都能拥有完美的社交互动。内部发生的一切与众不同。

有一些社交尴尬的时刻,还有一些社交尴尬的人。

 

2)在社交场合感到紧张

衔尾蛇吃尾巴

这通常是基石,它保持了其他社交上尴尬的角色。您之前很尴尬,所以您认为自己会再次变得笨拙,这会使您的行为有些怪异,并且遇到了尴尬,整个螺旋就像乌鲁伯罗斯一样吃着自己的尾巴。

It’s time to develop your 社会的 置信度. 您 can have fun, you can be yourself, you can do the things – it takes practice and time, like with any skill. 和 it can be learned.

这将需要花费大量其他时间来分解博客,但从本质上讲,要接受您的身份,对任何社交聚会都抱有健康的期望(您会很好,这是进行练习的绝好机会),并获得朋友帮忙。

如果您去搞一场社交互动,那真的不是世界末日。我一直都在做!能够嘲笑自己并继续前进就意味着人们会随它去。

 

3)在小组作业中,您是最后一个配对/分组的人

我被要求提供帮助,而这通常是所有其他要点都需要首先解决的问题。这些情况通常取决于您过去与人的互动,因此您需要负责并证明自己是一个很好的合作伙伴。

通过长期改善您的互动来给小组加油,这对您有所帮助。

我记得在大学里一个新的辅导小组里,每个人都已经互相认识。我是一个局外人,那时我戴着一双巨大的眉毛,一头钉子(因为我是个糟糕的屁股溜冰者……),后来我得知他们认为我“必须是一个心理医生”。

随着时间的流逝,我们成为了朋友,实现这一目标是我的责任。一个社交尴尬的滑冰运动员是如何做到的?

所以要负责!提供与工作相关的特定称赞“您解决X问题的方式很棒”。了解小组成员的情况,并准备好主题-“您看到比赛了吗?”,“ Fortnite的进度如何?”,“您如何完成任务?”。

您 don’t have to learn their life story, just being around them will give you some cues to follow.

 

4) 您 overthink things

禅修不社交尴尬

哦,与第2点非常相似。对话至少是对方的50%。它不只是您的,所以如果您张开嘴,什么也没出来,请不要担心。

您的老板/导师/同事发表的那些无用评论?他们就是那样。

别人可以想想他们喜欢您的事,这是他们的权利,做同样的事是您的。但是,不要去思考关于他们或自己的坏想法,而要沉思,正念并开始利用自己的想法。

5) 您 make jokes that don’t land

我们都有不同的幽默感。我知道我觉得真的很可笑的事不是每个人都喝杯茶,没关系。我喜欢超现实或愚蠢的事情。我喜欢随身携带的双重诱惑。我知道并不是每个人都会喜欢一个笨拙的双关语,而这实际上是在掩盖一个鸡巴的笑话。

有时他们不登陆。有时他们会冒犯别人。阅读房间,检查戏ter水平并匹配它。

而且,如果您的笑话被风滚草打扰,请与“艰难的人群”嘲笑自己。如果有人不高兴,请道歉:“我很抱歉,我知道一个人在指关节附近,我道歉。”承认自己做错了事常常会赢得人们的支持–每个人都被允许在社交上感到尴尬!

 

6)缺少非语言提示

有时人们已经在谈论某个主题或与某个人谈论完了–非语言提示为我们提供了这些线索。如果您还没有学会它们,可能会导致尴尬的时刻。

通过学习和发现它们,您可以更优雅地结束对话。

以下是一些可能的提示:

  • 远离你
  • 坐立不安
  • 玩手机
  • 渐行渐远
  • 停止提问
  • 使用一个单词的答案或简短的句子

每个人的情况都不尽相同,观看社交互动以及您的朋友和同事如何互动以及结束对话可以帮助您建模和学习。

 

7)人们在身体上保持距离

你闻到吗?说真的我并不粗鲁,但你难闻吗?

对您的个人卫生进行审核–您多久洗一次?刷牙?洗你的衣服?洗外套–外套也需要洗,否则会发臭。你是吸烟者吗?你有强烈的腥味食物吗?

扩音器女孩社交尴尬

声音的音量如何?您是否根据情况和与之交谈的人进行适当的发言?你为他们太大声了吗?您房间太大声吗?您是不是在大声谈论个人话题?所有这些事情都可能导致人们退缩–要求可信任的人闻一闻。

8)对话平淡

在您的后兜里有一些话题,阅读新闻,手机上有一些愚蠢的应用程序可以填补空白。闲聊是可以的,所以如果天气奇怪,请谈论天气。

除非与其相关或您对这个人足够了解,否则请避免使用棘手的话题,例如英国退欧,死亡,战争等。

与他人交往–人们经常喜欢谈论自己,因此他们不必担心互动,对他们,他们做什么和他们的兴趣感兴趣。

注意他们的非语言暗示,以确保您不要问太多问题。

 

那你接下来要做什么?

 

1)在你的 置信度 和自信心

2)在社交场合要多练习

3)停止关心别人的想法

4)了解情况的社会规范

5)玩一些桌面角色扮演游戏–在某些情况下以自信的人/小精灵/兽人/小马扮演角色。是, 龙与地下城很棒。

 

Well done. 您’re already taking steps. Now go get ‘em tiger!

 

通过GIPHY

 

一个社会性的混蛋不是一辈子的事。走出去,再练习,将XP倒入其中并进行升级。

 

记得 –您无需为任何人进行更改。仅在您愿意时为您做。


罗宾·贝茨–当我被告知我是社交尴尬的专家时,那真是很尴尬。


第一次参加会议?与我们一起享受(可能很尴尬)的处女体验!

任何人都可以在公共场合发言。甚至笨拙的人!

打好基础,一切皆有可能。首先喜欢你自己。

个人卫生很重要。特别是在惯例上。

与我(罗宾)一起预订教练课程,以提高您的社交技能。

罗宾·贝茨
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评论 2

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